儿童白癜风有哪些症状 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/180518/6264539.html莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子性寒，有助于缓解失眠，入药可以用于治疗脾虚久泻、心悸失眠等症，有养心安神、健脾补肾等功效。新鲜莲子生吃，干莲子煮粥熬汤都很不错。
在春天非常适合吃莲子来进行养生，春季万物复苏，是生长的好时节，同时冷热交替，也是容易上火的季节，上火容易使人显得无力，莲子里面含有大量的莲心碱，这些生物碱不但可以泻火，还可以有效的安神和补脑，对于经常容易失眠的朋友来说，不妨来吃一些莲子来进行症状缓解。
莲子的食用效果1、防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化*心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。2、降血压莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。3、强心安神具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。4、滋养补虚对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。莲子虽然是宝，但是吃的不对很容易出问题，食用莲子的这些注意事项你都知道吗？1、莲子性凉，所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子，尤其是不适宜喝莲子心，否则会加重体寒的症状。2、感冒、便秘及痔疮患者也不建议吃莲子。3、大便干结、或腹部胀满的人忌食。4、莲子心味道微苦，食用过多存在中毒的风险，食用时建议去掉。明行堂（山东）健康产业发展有限公司是专业健康管理机构，致力于“健康生活方式”的宣导和实践，倡导用生活方式解决生活方式病。从身、心、食全方位出发，为大家提供自然/有机/功能性食品、膳食养生指导、生活方式设计。利用药食同源原理搭配，做到医食同养。医院可以治疗疾病、愈合创伤，然而不改变生活方式，健康问题永远解决不了，从恢复人体的自愈力角度去调理身体，是最好的方案。
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