现在已进入盛夏了，温度一路已经飙到30几度了，水分快速流失的同时，人体内的新陈代谢的速度也比较快，上火是很常见的现象了。一般来说，上火就很容易的会引起牙龈肿痛、烦躁失眠、精神疲惫等各种不适，这不小编疼了好几天的牙，这两天才刚好，但是却总感觉自己嘴里不太舒服，照镜子才发现，自己的舌苔白的一大片，还有点红，说明体内的火气还是没有完全消除……
但是人体有五脏六腑，上火也不是因为某一种原因引起的，想要降火，就先要知道身体的哪里上火了，才能对症消火！而在上火的时候，最明显的就是舌头上会有异常了，又是有点小毛小病的相信大家在去看医生的时候，一生也总会让你伸出舌头看一看，便于他作诊断。所以，上火了想要消火，不妨先看看你的舌头有哪些异常，才能对症降火。
舌头的不同异常暗示着不同部位的上火，要对症消火
舌头两边发红
舌头两边发红的话，十有八九是因为体内的肝火过旺引起的。如果是比较严重的情况的，人还容易出现口干口苦、心悸失眠、大便有干结等不适，不仅是舌头两边会发红，舌苔还会发白，若是一直不当回事，肝火只怕会越来越旺盛，肝脏又是体内最大的解读排毒器官，这样下去，势必会降低肝脏功能，体内的毒素和垃圾也会变多，火气也就不容易消了。
这类人群想要降火的，就需要降肝火，平时不妨常用蒲公英、枸杞、菊花泡水喝，坚持喝上一周，体内的肝火或能得到有效的缓解，这些食材的清热解毒、养肝护肝的效果都很好，像肝火旺盛、肝气郁结等出现肝部不不适的人群，可以常用它们泡水喝。
舌尖发红
夏季养生先养心，这就是在说一到夏天心火就容易旺盛，心火越旺，其舌尖发红的程度就会越深，还可能会伴有牙龈肿痛、嘴巴发干发苦的症状。心火比较严重的情况下，还会影响到人体的排泄系统，尿液的颜色容易变深、大便容易干燥、经常的盗汗，这都是心火过旺很可能会引起的不适。
心火旺的人想要降火，在日常生活中可以经常喝点莲子茶，尤其是莲子心性寒，能归心经，夏天经常喝点，养心安神，能够起到有效的清心火的功效。但也要注意不要急于求成，一次性的喝太多莲子水，其性寒，一次喝太多了可能容易让湿气寒气侵袭。
舌体发红、舌苔也很少
舌体发红，舌苔还很少的人大多是肾火过旺了，同时还可能伴有口干舌燥、腰膝酸软、经常失眠的不适，大多是肾出现问题了，若是还有手心常常发热、腰无力的话，多半是肾有点亏虚了。
肾火旺的人群在日常生活中要注意劳逸结合，不要熬夜，可以适当的吃点黑豆、黑芝麻来养肾护肾，特别是男性朋友，不妨经常用当归、*芪、地*等中药材泡水喝，能够有效的补充肾气、保护肾脏，坚持一段时间，你的肾火或就慢慢消了，肾脏也一天比一天好了；平时不要总拿忙当借口，每天建议都要抽出30分钟作用的时候来进行运动，可以常做做提肛运动、深蹲、俯卧撑等。
所以，由此看来，上火也是有不同的，以上三个舌头的不同的异常暗示着不同的部位有火，想要有效降火，就要找到上火的部位所在，并及时的采取缓解方法，才能对症消火。小编也建议大家，在炎热的夏天，不要一直的吹空调，适当的出出汗，对身体有好处。
