莲子

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这个水是个宝,过年后给孩子喝两天,养脾胃 [复制链接]

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过年回来,中午哄孩子睡觉的时候,发现孩子嘴里有股酸臭的味道。仔细观察孩子的舌头,上面有层淡淡的白色舌苔。小编知道,这是春节时吃得多了,也吃得杂了,孩子的脾胃受到伤害,有积食的情况。很多家长直到孩子到了肚子痛,或者不吃饭的时候,才发现孩子积食,紧急的给孩子吃山楂等等消食方消积食。

其实,消食方是只消不补,不能多吃。每次孩子脾胃消化不良,就给孩子吃消食的方子,然后孩子消食后胃口一开,又大吃大喝,再次积食,这样就造成恶性循环。再者,有些孩子虽然已经脾胃不和,但并不直接表现在“厌食”上,反而总是觉得饿,不停的吃,吃完消化不了,可能腹胀、腹泻或者便秘,这是胃强脾弱的症状。这个时候简单的消食,只会使情况更糟糕。

脾胃不和不仅仅会导致孩子吃进去的营养不能很好的消化吸收,影响成长发育。还会导致孩子免疫力下降,容易感冒、咳嗽、发烧。特别是有些孩子也没感冒,但就是每天都要咳嗽几声,特别要考虑是不是脾胃不调导致的。

给孩子养脾养胃,小编建议给孩子煮“八珍水”喝。这个八珍水是从古方“八珍糕”来的,清朝宫廷很流行用这个方子来补脾养生,到慈禧的时代,更分了男八珍与女八珍,来分别调养。今天给大家介绍的,是在此基础上调整出来的适合孩子的“八珍水”,不但能养脾胃、消积食,还能治咳嗽,防感冒。

材料:太子参30克、白术30克、炒白扁豆30克、芡实30克、茯苓90克、山药90克、莲子肉90克、薏苡仁90克

做法:将以上材料放到冷水中大火煮开,然后小火熬煮40分钟即可。喝的时候可以放些冰糖调味。

小贴士:太子参和白术可增补元气,白扁豆补肾健胃,芡实和茯苓祛湿健脾,山药补脾益肺止咳,莲子肉补脾益气,薏苡仁祛湿开胃。这些材料都既是食品又有药用价值,非常温和,可以放心给孩子吃。全部都很常见,在中药房很容易买到。

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(部分图片来自网络,若侵删)

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