莲子花生玉米粥的做法,简单易学,营养美味 [复制链接]

莲子花生玉米粥，无论是莲子，还是花生，对于人体都是有着很多的好处的，适量的食用莲子和花生，甚至还可以达到防治疾病的效果。莲子花生玉米粥的做法，简单易学，营养美味！下面，就为大家详细介绍莲子花生甜玉米粥的做法。

食材：绿豆15g、红豆15g、大米0g、莲子10g、花生0g、玉米碴0g

甜玉米

第1步根据饭量抓豆倒米，根据个人喜好拿莲子花生收拾干净了扔煲/锅里，根据自己平时的煮粥习惯加水

第步插电选煮粥模式乖巧坐等米豆熟，记得中途开盖扔上把收拾干净的玉米碴用火的话也是，大火煮开转小火煮到米豆熟了但还没烂，看情况加些玉米碴进去调节下粥的稀稠度

第3步搅和匀，继续煮到自己喜欢的程度关火，开盖扔上把甜玉米，罐头那种盖上盖子焖到粥稠不烫嘴，就可以盛出来吃啦

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