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推荐的产品，都是经过资深买手、编辑的亲身试用、测评比较，为大家挑选出值得一买的好物！
好的睡眠，瘦身、养颜、静心
每个人的外貌、精神状态、身体健康、事业成败和人生幸福，都与睡眠有关，拥有好睡眠，生活就像开了挂一样。
用睡眠保养法荣登为韩国最美身材的宋智孝，在《RunningMan》中时常素颜现身，皮肤特别好，在年就夺下了「自然系女神」的称号。
宋智孝称她保养秘诀就是「睡眠」，对她而言，拥有充足的睡眠时间，除了能够维持肌肤的光泽之外，对于减肥也有一大帮助。
很多人一直误以为是焦虑导致了失眠，其实是失眠导致了焦虑、抑郁。
失眠通常表现为三种情况：入睡困难、易醒或早醒。
但如果不好好调理，人会老得特别快，抵抗力下降、肝脏受损、湿气入侵、心情焦虑……
这是美国加州大学的一组实验，五天时间，睡满8个小时与睡6个小时的对比照。
严重起来还可能引发心脏病、高血压、甚至老年痴呆，破坏整个身体系统！
睡眠不好其实是源于经络不通、肝脏脾胃不佳，普通助眠产品只能抑制大脑，进行催眠，并不能解决实际问题。
调理睡眠，从根源入手
很多人喜欢用褪黑素和安眠药来获得睡眠。
褪黑素耐药性产生得非常快，有致畸风险，妊娠期女性绝对不可以吃，而且和睡眠药一样，长期服用会破坏睡眠期，影响记忆力。
要想睡眠好，必须从根源入手！
针对我们的睡眠问题，联合德芬老师、国际临床催眠治疗师张之恺，精心打造推出一款内外兼修的助眠组合良方，两种“针对性调节身心”的产品：
（1）酸枣仁茯苓膏
（2）张德芬张之恺老师——爱自己，从好睡眠开始·7讲线上音频课
二者相辅相成，轻松解决从身体到心理问题引起的各种失眠。
粉丝特别福利
遇荐生活馆自营产品—酸枣仁茯苓膏：
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一、酸枣仁茯苓膏
酸枣仁茯苓膏到底有哪些特色呢？
1.十三味滋补食材，综合调理睡眠
遵循药食同源，以医圣张仲景提倡的助眠良方——野生酸枣为主要食材。
酸枣仁、百合、蜂蜜、沙棘、昆布、莲子等十三味滋补食材，从肝脏、脾胃、气血三方面进行调理，多管齐下。
2.精选滋补食材
酸枣仁：以酸枣仁入药，可滋养肝脏、宁神安心、敛汗生津，从而减少不眠、惊悸多梦，让人一夜好眠。失眠多梦的人，中医一般都会开这服药。
这款酸枣膏，是来自山东汶上县的纯野生酸枣。
汶上地处山东省西南部，这里光照充足，四季分明，无霜期长，尤其夏季多东南风，降雨集中，日照时间长，湿度大，非常有利于作物生长。
野生酸枣是自然生长，营养得到充分累计，普通酸枣根本没法比。
其次，为了让野生酸枣中的钙、铁等营养物质充分留存，我们手工挑出坏果、裂果，只取个头匀称，表皮平滑味道好的酸枣，这对身体的滋养不言而喻~
茯苓：中医认为茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。去湿气，对夜间惊悸、睡眠不好也有调理作用。
再搭配润养五脏的百合，明目养心的枸杞等，不止能改善失眠症状，安神养心，更均衡补充各方面营养，改善气色和体魄。
每天喝上一杯，整晚安睡，还能调理肝脏脾胃，皮肤也会有生气，不再发*松弛。再也不用怕睡不好有眼袋、黑眼圈了，整个人看起来都会更年轻。
3.综合调理睡眠
很多人喜欢用褪黑素和安眠药来获得睡眠。褪黑素耐药性产生得非常快，有致畸风险，妊娠期女性绝对不可以吃，而且和睡眠药一样，长期服用会破坏睡眠期，影响记忆力。
酸枣仁茯苓膏从肝脏、脾胃、气血综合调理，疏肝去火、调理脾胃、宁神养血三管齐下，有效疏通经络，调节脏腑技能，改善睡眠，滋养身体。
从根源上解决关于睡眠差的一系列问题：
4.八道古法工序潜心熬制
这款酸枣仁膏，完全无害的8大古法熬制手法，3道提取，4次浓缩，耗时5昼夜，潜心熬制，最大程度保持了成分的营养和功效。熬出更多营养，古法秘制，气味香甜。
5.官方检测，安全可靠
酸枣仁膏精选安全食材，经过官方检测，可以安全入口，老少皆宜，作为平时的保养调理佳品是非常不错的~
它不同于化学药物，不会产生依赖，也没有副作用。保质期有2年，可以慢慢调理。还有生产方给大家提供的官方检测报告，让人非常放心~
（PS：由于产品成分中有桂圆，莲子，所以不适宜孕妇食用，内有蜂蜜成分，糖尿病患者也不宜食用哦~）
6.适用人群
平时工作忙碌、加班熬夜的人，大多肝火旺，心燥睡不好，喝它降火安神，能一觉睡到天亮；
觉轻、半夜醒来的老人，容易心悸，喝它调理心脏、脾胃，整晚睡得踏实；
学习刻苦、用脑多的孩子，平时压力大睡不好，喝它舒缓身心，改善失眠，第二天醒来更也有精神……
7.食用方法
用勺子舀出，能看到醇厚的拉丝，色泽晶莹剔亮，满满都是营养。
（1）夏天放在冰箱里，直接拿出来放入口中，冰凉爽快，将高气温带来的燥热，一扫而光；
（2）兑温水化开饮用，2-3小勺就能泡一杯，喝起来清爽甘甜；
（3）用来当做果酱抹在面包上或者直接含入舌面徐徐下咽也很美味，好喝又健康~
8.建议食用时间
（1）早饭后，冲泡一杯，为新的一天注入更多的能量，开启一天的好心情；
（2）午饭后，在办公桌前冲泡一杯，安神解乏，消除燥热烦闷；
（3）晚上睡前，躺在床上，轻轻地品味，就可以安睡到天亮啦。
早中两次可以在饭前饭后半小时后食用皆可，晚上一次在睡前一小时左右服用更佳哦~
9.效果与疗程
产品一盒是g的，虽然官方建议是每天三次，每次10g，但这个是针对重度失眠患者。
一般情况下，按照食用方法，一盒食用期限为一个月左右，两盒为一个疗程。
连续食用两个月，身心状态可以得到明显改善，所以建议大家一次性购买两盒，效果更佳~
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10.用户反馈
一般用户，服用不到一个月，睡眠质量有了很大改善。深度睡眠时长明显增加，整晚都睡得很沉很香。
推出后不久
各个渠道都好评如潮~
二、食+课
全新的身心整合方式
德芬老师与张之恺老师共同推出助眠音频课，你将会深度体验到，睡眠一点点改善的奇妙感受，真正由内而外地学会接纳和爱自己。
导师介绍
张之恺
张之恺老师，是美国IHNMA国际临床催眠治疗师、音乐疗愈师、金曲奖制作人、已发行《元气好眠》及《气血养生》两套原创疗愈音乐。
两千多年前，中医经典著作《*帝内经》就提出了“五音疗疾”的理论。养生重要的是养心。而音乐可直接作用于身心。
张之恺老师深谙此道，他还潜心研究了音乐与睡眠之间的必然联系，整合了各种自然医学的不同疗愈理论，旨在从身心出发，用音乐帮大家缓解焦虑等负面情绪，轻松获得高质量睡眠。
“食+课”，通过充分调动五感——声、（音频课）形、闻、味、触、（酸枣仁膏），给自己一次不一样的享受和体验。
每天早晨、中午、晚上，或者随时随地，你都可以打开音乐，给自己一份静心，一份疗愈，日积月累，你的睡眠质量就改变了，生活品质就提升了，幸福感，就来了。
现在购买组合套装更划算：酸枣仁茯苓膏2瓶装+课程睡眠卡+贞梦精油套装。
贞梦助眠舒缓精油，其中薰衣草、栀子、酸枣仁等十多种植物，是这款产品的的主要配方，每一种都有它独特的功效。面对不同睡眠状况，贞梦助眠舒缓精油凭着丰富的精油搭配，总能起到有效的作用。
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