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营养食谱
10月26日-10月30日
美食推荐
莲子百合排骨汤
材料：
排骨、莲子、百合干、红枣、姜片
做法：
1、排骨洗净后冷水下锅,加入姜片焯水；
2、莲子、百合干洗净后漫泡1小时；
3、锅里放入排骨，泡好的莲子百合,加入清水。
4、大火煮半小时,加入红枣,再小火煮半小时；
5、最后加点盐调味即可。
喂养小贴士：
莲子百合排骨汤健脾止泻、益气养血。
快乐·自信·识礼·感恩
让孩子开心让家长放心
培养孩子的健康行为习惯
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发表于 2020-11-01 04:07
|只看楼主
