莲子

注册

 

发新话题 回复该主题

广汉三幼宝宝营养食谱423 [复制链接]

1#
美食来啦-春日陷落美好生活溢满温柔-

四月,是春暖花开的季节

味蕾也随着春的脚步翩翩起舞

生活不止诗和远方

还有无限上新的美食

赏心悦目又开胃

1幼儿食谱2健康小贴士莲子百合羹1材料准备

选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量

2做法

将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,慢火煮至莲子肉烂,加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。

3营养价值

可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。

—END—
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题