莲子百合花生米糊
习惯了天天打豆浆，孩子们也爱吃！关键是它可以随意搭配自己喜欢的食材，还可以每天都不重样！今天给大家推荐一款补血安神为主的养生米糊，适合这个干燥的秋天！
原料：燕麦米、去芯莲子、干百合、红枣、花生、白糖。
做法步骤：
第1步、准备食材！
第2步、洗干净！红枣要记得把核去掉！
第3步、放入豆浆机，加毫升水
第4步、通电选米糊功能，按启动就可以了！
第5步、可以喝了！配上自己做的玉米面馒头就是今日早餐了。
小贴士：
花生红枣养血补血，莲子百合安神润肺！这款米糊是秋季养生不错的选择哦！我自己喝是不加糖的，可孩子们要加一些，可根据各人口味而定！
来自美食天下雪中梅花82的作品。
