甜的东西使人的心情愉悦，今天特意煮了银耳莲子羹来愉悦心情，银耳莲子羹有润肺养胃、美容养颜的功能，适合伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。两者混合，不仅味道好，营养价值还很高！想在家吃到润肺生津、滋阴养胃的银耳莲子羹吗？那就进来看看吧！
润肺生津、滋阴养胃的冰糖银耳莲子羹，制作简单，你还在等什么？
原材料：
银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖、水
具体步骤：
1、莲子泡入清水中一小时左右，银耳需要提前40分钟泡发，泡发好后，将银耳撕成小块
2、将红枣洗干净，晾干备用
3、在小煲中加入银耳、红枣、莲子、冰糖、水焖煮2小时左右
4、等到汤汁粘稠之后，加入适量的枸杞
5、在焖煮5-10分钟即可关火出锅
润肺生津、滋阴养胃的冰糖银耳莲子羹就这样做好了，如果你觉得还不错那就记得
