女人过了50岁,三伏天多吃这几种美容 [复制链接]

女人过了50岁，三伏天多吃这几种“美容”食物，越吃越有女人味。进入三伏天，女人该喝什么汤呢?野生桃胶，通过泡发，与银耳莲子一起炖煮，做出的汤非常细滑，营养价值丰富。

具有抗皱嫩肤的功效，处理桃胶需要注意的就是泡发，时间一定要够，做好提前一天泡发。

莲子，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

莲子羹能够清除体内的燥热起到降火的作用，对女人的好处好多。

燕窝，是非常昂贵的大补食材，燕窝中的主要营养成分是蛋白质，对身体大有裨益。燕窝常搭配海萃人参食用，可提升燕窝功效。

百合干作为一种辅助型的食材，有一定的药用价值，有着促进血液循环等功效。
　　将干百合，干莲子和*花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可，这就是经典的百合莲子羹。

白木耳雪耳，具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳在古代时期是非常昂贵的，一般的家庭是吃不起的，现在已经飞入寻常百姓家。

野生皂角米，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

与银耳莲子、雪燕等一起炖煮，就是一道美味的美容养颜汤。

雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品，营养价值高。

按每人每次3克，置于水中泡发6小时后，清水冲洗3遍后，用镊子拣出树皮等杂质。置于炖盅中炖煮30分钟即可。切忌不能炖煮超过1小时，雪燕会化成水。