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晒晒我家周一到周日早餐,不将就,餐餐都有 [复制链接]

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晒晒我家周一到周日早餐,不将就,餐餐都有好吃的,网友:就服你

吃习惯了花样多的早餐,真要是将就一顿还有点不习惯,好在宝妈还算是勤快,即便是有时熬夜晚起一会,也会把早餐安排得妥妥的。

好多人问宝妈是怎样做到的?其实做饭这东西,要想做得好家人喜欢,没啥捷径,多做常鼓捣,所谓的熟能生巧,我觉着用在学做饭上最合适不过了。宝妈除了爱做,还爱晒,常有网友点评宝妈:就服你,坚持了这么多年还能这么热爱;还有的说:够厉害,天天换花样,我可想不出来!

下面看看宝妈家的周一到周日早餐吧,一周都吃的什么,怎样做到餐餐家人满意?

:核桃莲子百合红润粥+葱香胡萝卜软饼+海苔肉松芝士蛋+咸鸭蛋

有的时候不经意的搭配往往会出美味,今天的粥就是如此,即打扫了家里的剩食材,还营养丰富,尤其是核桃仁,熬粥的口感有点面,超乎意料的好吃,我家儿子非常喜欢。

核桃莲子百合红润粥,瞧这一长串名字,其实还不是全部食材,请看这里:生核桃仁、莲子、干百合、腰果、红皮花生、红小豆、红花芸豆、糯米、大米、小玉米碴、葡萄干,哈哈,这才是全部!要想一大早就吃到这么香的粥,不想点办法可是吃不着,宝妈是睡前把食材混合洗净,放入电饭煲加水预约,早起不用一分钟等待,要点是预约的时候最少留出4小时的浸泡时间。

海苔肉松芝士蛋,鸡蛋煎熟的时候放上芝士,关火,利用余温芝士会微融化,撒上自制的海苔肉松就可以了

油渣圆白菜水煎包+白煮蛋+奶香紫薯糊+杂粮米糊+拌芥菜丝咸菜

一抹漂亮的紫色给早餐的饭桌增添了一抹清新,是我家儿子一人食。奶香紫薯糊,食材是紫薯丁2大勺,纯牛奶袋,大米大勺,清水80克,一起放入破壁豆浆机中,用豆浆功能制作完成,最后加点冰糖。

油渣圆白菜水煎包,是家人最喜欢的早餐之一,宝妈每周都会做来吃。因为是要做早餐,所以需要睡前全都准备好,要不早餐不但忙活还有可能上班来不及。提前把面粉加酵母和水揉面团,装入保鲜袋或盆盖上盖子,入冰箱冷藏慢发酵一夜。早起揉一揉,直接包馅放入刷了植物油的平底锅里,饧8分钟再进行水煎。要点是厚皮,暄软不塌还好吃。

吐司奶酪海苔肉松蛋+土豆西葫芦香肠鸡蛋饼+二米绿豆粥

这一桌,每一个是精华,肉蛋奶、蔬菜肉、主食全齐了!

吐司奶酪海苔肉松蛋,鸡蛋煎至表面刚要凝固,立刻按上一片吐司压牢,鸡蛋熟后翻面,放上芝士和自制海苔肉松,煎到吐司底部微*就可以出锅了。

土豆西葫芦香肠鸡蛋饼,这一长串名字,听着就好吃。土豆丝+西葫芦丝+香肠丁+鸡蛋+面盐+十三香,搅成面糊,舀到电饼铛烙熟即可。

绿豆二米粥,是睡前用电饭煲预约的。食材是大米、小米和绿豆。夏季天太热,常喝绿豆粥解暑。

烤眼肉牛排+圆白菜鸡蛋炒面+种杂粮米糊

家有孩子,营养要跟上,牛排可以说是既好吃又省事的美食了!用空气炸锅烤牛排,中途翻一次面就可以了,设置度0分钟即可

圆白菜鸡蛋炒面,提前压了一些空心面,剪成了小段,煮8分熟过凉水,用圆白菜、鸡蛋和胡萝卜丝炒熟就可以了。

炒面详细做法这顿早餐得晒晒,大人孩子吃满足,尤其是炒面,好些年吃不烦

种杂粮米糊,大家看了半天,肯定会有人对宝妈家每天都会出现的那碗米糊感兴趣,是呢,好眼力,满满的精华!看这种食材:莲子,薏米,芡实,小米,麦片,黑米,燕麦,黑苦荞,小麦,荞麦,糙米。我每次都是各种食材各半斤,混合拌一起,随用随取,睡前浸泡或直接放入破壁机预约打米糊。这个米糊,宝妈天天喝也没烦,因为它的味道很香,是那种浓浓的米香,没有其它的怪味,很是喜欢。

猪肉茄子包+甜玉米+白煮蛋+热麦片牛奶+种杂粮米糊

昨晚蒸的包子,早餐吃很省事。包子是茄子馅的,茄子削皮切丁刹水,一气呵成,再和调好的肉馅搅一起,馅就好了。这个包子的特点是吃茄子却看不到茄子,掰开就是一个肉丸,深受家人喜爱。夏天的茄子别总炒炖了,试试包包子更美味哦!

猪肉茄子包详细做法茄子猪肉包子,北方家常做法,从发面到做馅,皮暄馅香,家人喜爱

猪肉茄子水煎包+土豆胡萝卜丸子+白煮蛋+紫薯豆浆+种杂粮米糊。

今天是四口人早餐。茄子猪肉包,昨天的茄子发面包子孩子没吃够,昨晚调了茄子猪肉馅,揉了块死面团都一起入冰箱,用水煎的方法,美味极了。

紫薯豆浆,有了紫薯的加入,豆浆变得微甜更好喝了。小学生一人食:2勺*豆浸泡一夜,切入2勺紫薯丁,加水到迷你破壁豆浆机的最高水位线毫升,豆浆功能制作完成。

早餐:娃娃菜牛肉面,蒸贝贝南瓜。

四口人早餐。炖牛肉,春天开始到现在,宝妈家不断,炖好凉透,连汤带肉分袋冷冻,煮面或炖菜都好吃。大热天担心吃牛肉多上火,我切了半棵娃娃菜炝锅煮面,真是好吃极了,俩儿子的碗里再放上半个鸡蛋,完美!

炖牛肉详细做法宝妈买了5斤牛肉炖着吃,去腥增香有秒招,香喷喷比饭店的都好吃

宝妈家今天的早餐饭团就分享到这里,说说看,夏天来了,天气热了,你家早餐会怎样吃呢?有啥巧搭配、好吃的?欢迎在评论区一起分享哦!

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