莲子

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最低温度降至1固始天气大变 [复制链接]

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10月的天气以温暖收尾进入11月天气有转折受冷空气影响本周前期依旧多云天气是主角全国气温

周四起阴雨天气增多

不过不用担心

雨量比较小

气温降幅也不大

温度虽不如前期

但是高温仍维持在20℃左右

7日受冷空气南下影响最低温度降至1℃

算算时间

本周末到立冬节气了

这波较强冷空气的到来还是很应景的

秋冬时节小编推荐5种可以滋补身体的食物你家厨房就有!有空的时候,补起来~山药:老人食用可补虚健脾

中医认为,秋天吃山药有补肾益精、健脾益胃、润肺止咳等丰富功效。

因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶、多酚氯化酶等有效物质,同时还富含能阻止血脂沉淀在血管壁、形成血栓的多种蛋白酶,能够对预防心血管疾病起到很好的功效。

百合:舌尖红可吃点

金秋时节,时令主气为“燥”,用百合调补最适宜不过。

新鲜百合或百合干都可以,可蒸、炖或煮食,熬粥,用于清肺热,可避免肺热咳嗽。

对于中老年人、更年期及病后体弱而又心烦失眠、低热者,可以吃点百合粥。

莲藕:生津解渴开胃

中医认为,在秋天吃“藕”有助于补肺养血,清肺润燥,是秋季最佳的保健食品之一。

生莲藕性寒,可生津解渴,散淤清热,如将鲜藕压榨取汁,其功效更佳。

莲藕煮熟后,性平,能补血养脾,能通气,养阴生津又不腻滞,对于虚不受补,体内有阴虚内热的人都有很好的滋补作用。

银耳:缓解口干舌燥

在干燥的秋季里,银耳是很好的润燥生津的美食,往往与百合、莲子搭配,做成经典的银耳羹。

把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。

白萝卜:缓解急慢性咽炎

白萝卜对急慢性咽炎都有很好的治疗作用,可以缓解咽痛、咽干这些症状。

白萝卜辅助还能退烧。这是因为,中医认为上火或着凉都会使肺所管的大门——汗毛孔闭塞,而使热排不出去,导致体温调节失常,从而容易引起高烧。而肺与大肠相表里,因此,通大肠就等于间接地在治疗肺了。

除此之外

近日秋燥感愈发明显

除了要多多喝水

也要注意清淡饮食加强润肤

更要注意用火用电的安全

来源:信阳气象、成都发布

固始百事通固始人的家乡画册

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