白斑病 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6172011.html外卖为了我们提供了很多的方便。但也给我们带来了很多困恼。一些不良商家为了牟取暴利，在饭菜中掺假。有可能加了隔夜菜。今天厨子老爸给大家讲一讲外卖中的放心安全点的食物。厨子老爸说：外卖再脏，这2种就放心点了，后厨不敢胡来！第一个呢是青菜，隔夜青菜蔫蔫的，颜色也很难看，新不新鲜一眼就能看得出。还有一种是粥，粥这种食物，不容易造假，看一眼就能知道是否卫生干不干净。而且粥这种食物成本本来就低也没必要造假，基本上店家卖的都是新鲜的。外卖再好不如自己做，今天小编给大家准备了一款美味八宝粥，喜欢的朋友点个赞吧！
美味八宝粥
配料：
红豆35克、绿豆35克、糯米50克、百合15克、莲子30克、芝麻15克、鲜枣35克、枸杞8克
烹饪步骤：
1.准备好需要的食材。
2.大枣洗净去核。
3.红豆、绿豆、糯米、莲子、百合清洗干净。
4.全部放入电饭煲压力锅中。
5.黑芝麻和红枣放进去。
6.电压力锅选择“煲粥”，大约25分钟就做好了。
7.打开盖子，开盖再煮5分钟，边煮边搅拌防止糊锅。
8.香浓润滑的八宝粥就做好了。
烹饪小贴士：
说到八宝粥的做法和配料，对于很多经常吃和喜欢吃八宝粥的人来说是非常熟悉的。1、“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。2、但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。大家喜欢喝这个吗？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
