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本周食谱
.12.21-25
星期一
早点:牛奶、蛋糕
午餐:香爆牛柳、肉末下锅耙、丝瓜棒骨汤、燕麦米饭
午点:砂糖橘、皇帝蕉
晚餐:茭白小炒肉、时蔬浓汤、米饭
星期二
早点:牛奶、坚果
午餐:三色芙蓉蛋、清香瓢儿白、菠菜滑肉汤、玉米米饭
午点:金桔雪梨羹、蛋糕
晚餐:葱香鲜肉包、蔬菜粥
星期三
早点:牛奶、蛋糕
午餐:茄汁西兰花焖鲜虾、甜椒莲白丝、生菜肉圆汤、高粱米饭
午点:苹果、蜜柚
晚餐:滋味香猪肝、白菜棒骨汤、米饭
星期四
早点:牛奶、坚果
午餐:五彩鱼丸、蒜香小白菜、莲藕棒骨汤、小米米饭
午点:红枣莲子银耳羹、面包
晚餐:什锦溜肉丁、豌豆尖鱼头汤、米饭
星期五
早点:牛奶、蛋糕
午餐:虫草花炖猪肘、家常豆腐、紫薯米饭
午点:哈密瓜、脐橙
晚餐:极鲜美菌汤面、蒸玉米
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