北京白癜风的有效治疗方法 http://pf.39.net/bdfyy/index_pre.html用鹅妈妈压力锅做一锅三出,快速无油烟,上压后只要5分钟就能同时做出营养丰富蛤蜊蒸粉丝、红枣莲子薏米汤、五拼杂粮,有饭有肉有菜,三道一锅出,做饭好轻松!
材料与工具
莲子60克、薏米40克、红枣10颗左右
花生30克、毛豆30克、菱角5个、玉米1根、芋头4个
蛤蜊克、粉丝1把
鹅妈妈压力锅
做法
1、将洗干净的红枣、薏米、去芯的莲子放入6.5升锅中,倒入适量水,根据个人口味加入适量冰糖,摇一摇匀后放入蒸架;
2、粉丝泡软后铺在碗中,摆上洗干净的蛤蜊,将蒸笼放在第二层;
3、杂粮洗干净后摆在压力锅最上面一层;
4、盖上压力锅锅盖,大火煮上压,调小火,保持两条线5分钟即可;
5、鹅妈妈压力锅上压后只要5分钟就能做一锅三出,快速搞定有肉有菜有主食的丰盛一餐。
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