北京白癜风医院哪些好 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzg/
芡实被誉为“水中人参”，古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。芡实的营养价值非常高，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、c、粗纤维、胡萝卜素等。中医认为芡实味甘性平，入脾、肾、胃经，具有滋补强壮、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元之功能。下面就随小编一起来看看芡实的功效与作用，芡实的禁忌人群有哪些吧！
补肾固精
芡实在声乐方面非常的有用，平时适当的使用可以有很多的好处，比如说帮助身体调节五脏，促使身体更加的健康，人体内的肾是非常重要的，对于男性而言，如果肾脏出现了问题，那么问题是非常大的。所以男性可以多吃一些芡实，达到补肾固精的效果。
抗衰老
平时人们多吃芡实能抗衰老，可以让人们的身体保持在年轻的状态。因为芡实中含有大量的淀粉和多种维生素与矿物质，它能满足人体正常工作时对营养的需要，也能促进身体代谢增强身体抗氧化能力，还能抑制过氧化脂质在人体内堆积，它们都能防止人体衰老症状的发生。
补中益气
芡实为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
芡实的服用禁忌有哪些
不能过多的服用芡实
芡实的功效虽然非常的多，对身体也有很大的好处，但是也不能够过量的食用，不管什么食物都有利有弊，芡实食用过多会给身体健康，造成很大的副作用，可能会导致消化不良，或者是造成其他的不良症状，所以在吃芡实的时候一定要适量。
特殊人群不能服用芡实
芡实虽好，可是我们不能生吃，而且有一些特殊人群也不能够服用芡实，比如说产后的妇女，便秘患者或者是婴儿，因为芡实有着很强的收敛作用，平时适量的使用，对身体有很大的好处，可是对于产妇，便秘等特殊人群来说，可能会造成不良的影响，如果是婴儿服用了，还会影响到婴儿吸收日常的营养，所以在平时一定要注意。
其实不管是芡实还是其他的产品都不能够过量的服用，而且在服用的时候也要注意一些特殊的情况，或者是不适宜的人群，不然但不适合吃的人群，吃了之后不仅没有任何效果，反而对身体的健康会造成一定的损害作用，所以大家一定要注意了。
有关于开心养生相关的问题
可以在下方留言告诉我哟
也欢迎大家分享你们的健康资讯
让我们一起开心快乐健康幸福的生活每一天
(?ω?)
END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
