北京医院看白癜风多少钱 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/深冬时节，冷空气把人冻得昏昏沉沉，
早上起不来，晚上睡不好，上班没精神，
下班也浑身没劲儿……
整个人仿佛也要进入"冬眠"状态。
其实，这些都是身体发出的亚健康信号，
说明你该"补气"了。
说起补气的滋补品，
就不得不提能“大补元气”的中华瑰宝
人参
百盛润家
康美鲜人参
人参鲜补倡导者各社区店均有售~
说到滋补，我们最先想到的一味药材就是人参，人参是百药之长，久服，轻身、延年。
现代研究发现，人参具有提高耐缺氧能力，恢复肾上腺皮质功能，辅助控制血糖等功能。食用人参得控制量，正常人每天服用三克干人参或十克鲜人参，以避免出现流鼻血、烦满胸闷等症状。
除了虚的要用人参补，处于亚健康状态的人，有的时候工作特别劳累，或连续的工作、熬夜、压力比较大的时候也可以用点人参。
市场上有各种各样的“参”，有什么区别，该如何选择呢？
从养生的角度，最平和的是鲜参，也是养生效果最好的人参，它不像干参有时候特别燥，吃鲜参补益，吃完以后不会口鼻窜血、牙龈肿痛、口疮；西洋参也是偏温和的，红参补气作用强但是偏热，不适合日常养生；参须适合平时泡茶喝，真正用于治疗和抢救的时候，作用比不上前面的几个参，人参粉和参须差不多。
人参就要"鲜"着吃
现在的人越来越懂得养生，在冬日里吃人参进补也成了家常事。然而，大多数人都是购买烘干加工的干人参来煲汤，却不知新鲜的人参不仅口感更鲜美，营养价值也比干人参更高！
鲜人参，顾名思义就是新鲜的人参，覆盖着薄薄的泥土，夹杂着大自然的气息，它完整的保存了人参的天然精华，在功效方面也更为显著，是冬天补虚养气的不二之选。
鲜人参
VS
干人参
1
鲜人参活性成分高
人参皂苷是人参中主要的增强人体免疫力的天然活性成分，而鲜人参中的人参皂苷含量是干人参的3倍，营养价值更高！
2
鲜人参吃了不上火
与干人参相比，鲜人参性温而平，食用不容易上火。除滋补强身外，更具人参之甘香鲜美，实属养生佳品。
3
鲜人参养生功效更强
鲜人参可提高人体对冷、热、传染病等高负荷的耐受力，促进体内酶系的再生，比干人参在保护心肌细胞，调节糖代谢方面的功能更强大。
4
鲜人参更容易吸收
鲜人参未经任何加工处理，体现了"回归自然"，人体更容易吸收人参的精华，易食多补。
1嚼食法
将新鲜人参切片，含着有一段时间就可以嚼碎，可以提神醒脑、甘甜可口！
2泡茶法
将新鲜人参切片，放到杯中，冲入沸水，每次5-8片，而后盖上杯盖泡5分钟，当做茶饮。直至参味消失，而后将参片咀嚼吞咽。如有需要可以加入红枣和蜂蜜一起泡服，味道更佳。
3泡酒法
将鲜参浸入50—60度白酒密封储存，4—5周后开盖饮用，每次不要喝太多。如有需要根据自己的实际情况可以加入：枸杞、灵芝、巴戟天、肉苁蓉、杜仲等滋补产品！
4炖煮法
鲜参可做多种食材：人参粥、人参汤等，不仅能品尝到美味的人参，还能起到滋补身体、提高抵抗力的作用！
煲鸡汤
将整支新鲜人参洗净备用，将整鸡（最好选用乌鸡）处理干净后放于炖锅里，把整支新鲜人参放入鸡腹内和调味料一起用文火熬3个小时左右，开锅服用，要记得喝汤吃肉同时要吃人参。
新鲜人参莲子粥
准备一支新鲜人参洗净，切片；将新鲜人参、去芯莲子，大米放入锅内加入适量纯净水；大火烧开，小火煮至莲子，大米绵软，加入冰糖。每晚一次，连服一周，益肾安神，改善睡眠。
天寒地冻，
炖上一碗鲜美甘甜的鲜人参鸡汤，
暖暖地喝上一口，
便足以驱走一整个冬天的寒意！
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