哪家医院看白癜风看的好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/薏米莲子豆浆
By食·色
莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻，遗精带下，老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食服。莲子性涩，大便燥结者慎用。
原料：薏米、莲子、黄豆、水。
做法步骤：
第1步、用料
第2步、莲子，薏米，黄豆洗净沥水
第3步、倒入豆浆机打浆桶中
第4步、加水浸泡一夜
第5步、装机头
第6步、启动打浆
第7步、打浆结束，倒出饮用
小贴士：
气温渐暖，浸泡的豆子最好放在冰箱冷藏室中，以防腐败变质。打浆程序可根据自家豆浆机情况选择。打好的豆浆连渣饮用，营养更全面
来自美食天下食·色的作品。
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