莲子

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夏秋季节气候干燥,就喝银耳羹,但很多人不 [复制链接]

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鹌鹑蛋红枣银耳羹

夏秋季节气候干燥,每天都吃银耳莲子羹,今天放了红枣,鹌鹑蛋,更加有营养了。

原料:鹌鹑蛋、红枣、莲子、银耳、黄白糖。

做法步骤:

第1步、准备食材

第2步、莲子,银耳洗净泡发,银耳去蒂撕小片。

第3步、鹌鹑蛋洗干净放入锅里,倒入凉水。水煮开,2分钟后关火。放入凉水中浸泡至入凉。

第4步、鹌鹑蛋剥壳,红枣洗净。

第5步、将莲子,银耳放入锅中,加适量的冷水。大火煮沸好,转小火煮25分钟

第6步、放入红枣煮10分钟

第7步、放入鹌鹑蛋煮2分钟

第8步、放入黄白糖拌均匀即可。

第9步、成品图

小贴士:

1鹌鹑蛋已经煮熟,最后再放。2莲子,银耳事先泡发,容易煮熟。

来自美食天下英子草23的作品。

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