北京治白癜风疗效好的医院 http://www.jk100f.com/m/红枣银耳链子汤有滋阴润肺、养颜美容、安眠健胃,那么,红枣银耳链子汤怎么做才好吃呢?我们一起来看看吧!
方法一、红枣银耳链子汤羹
食材准备:
银耳、红枣、莲子、枸杞、糖。
做法步骤:
1、准备一朵银耳,开水泡发,泡5分钟左右就可以了;莲子泡水20分钟。
2、泡好的银耳撕碎,尽量撕小朵一点。
3、红枣洗净备用。
4、锅内水开后加入撕碎的银耳、10颗红枣、适量莲子。
5、水开后盖盖小火慢熬。
6、两小时后加入适量糖,根据个人口味添加。
7、继续熬煮半小时后,把锅内的红枣用勺子压烂,这样银耳汤内的红枣味更浓,而且颜色也好看。
8、枸杞洗净。
9、把剩余的红枣倒进去(后面加进去的红枣在银耳汤熬好后吃着味道很好哦,甜软适中)。
10、再加入枸杞。
11、继续熬一个小时左右就可以了。
12、熬制4小时后完全粘稠,味道真的很不错哦。
方法二、红枣银耳莲子汤
食材准备
银耳20g、链子20粒、百合适量、红枣6颗、水ml
做法步骤:
1、将准备好的银耳侵泡2-3小时左右。
2、将泡好的银耳撕成小块备用。
3、莲子洗净,百合洗净,红枣去核,切成小块。
4、将准备好的银耳、红枣、莲子、百合放入破壁机中,加入ml水。
5、破壁机选择营养糊按键,开始制作,大约30分钟,一杯胶原蛋白满满的红枣银耳莲子汤就做好了。
夏天来一碗银耳莲子汤感觉太妙了,不但好喝,还有养颜美容的功效,我熬过很多次,尽量熬煮四小时,这样熬好的红枣银耳莲子汤较粘稠,口感佳,小伙伴们快来试试吧!