由百家号作者《大天下小厨房》发布桂圆莲子芡实薏米汤，栗蓉豆沙玫瑰八宝饭，口味多样，层次丰富！又到每日分享美食的时候来听听小编给大家带来，桂圆莲子，芡实薏米汤，都说秋季要润燥，有时候觉得趋势才更重要，雨水过多对人体最直接的危害就是，湿困脾胃，会出现食欲不振，消化不良，腹泻等症状，黄帝内经说，湿气通于脾，养护脾胃，健脾祛湿，最简单实用的方法就是食疗。莲子芡实薏米汤配桂圆肉，可以养脾肾，滋养心血，适用于皮肤粗糙黝黑，皱纹较多，养颜不华者，对于女性补血润肤，美白养颜，养心益肾，补脾止泻，好处多多，接下来小编就给大家详细介绍一下桂圆莲子芡实薏米汤的制作方法，首先我们需要食材，主料，桂圆肉八克，莲子30克，芡实30克，薏米50克，水毫升，蜂蜜适量，所有食材准备好之后放在旁边备用，如果没有现成的桂圆肉，就将带壳桂圆去壳取肉，然后把莲子，薏米，芡实用清水冲洗，去掉浮尘。接着把所有食材放入电饭煲中，加入水，选择煮汤，功能设定煮汤时间为一小时，这趟结束之后电饭煲，鸣音提示并跳至保温程序，开盖，大概之后盛入碗中，待晾凉至温热的时候加入蜂蜜，就可以调味食用了，最后小编再给大家分享一下，桂圆莲子芡实薏米汤的制作小窍门，喜欢口感更加软糯的，可以事先把莲子，薏米，芡实浸泡之后再使用，电饭煲，可以用其他工具代替，大火，煮开以后转小火煮一个小时就可以了，这样这道桂圆莲子芡实薏米汤就已经制作完成了，做法步骤都是非常的简单易上手。每到过年，好像必须有那么一碗甜甜的糯米饭，想要偷懒，省去社会，总会感觉有点过不去的意思，然而每年的红糖糯米饭已经做得非常腻味，虽然每年的款型配料都会有不同，但总感觉没有什么太大区别，今年这晚饭是做呢还是做呢?忽然也不知道这主意是怎么跳出来的，每年都是用红糖，为什么今年不可以换成玫瑰香，然后就用玫瑰酱代替红糖。拌成玫瑰鲜香的糯米饭，现金可以用红豆沙之前做的，奶香里绒也可以加在里面，一下子便被这个想法鼓动起来，有了如此口味多样，层次丰富的主题，摆放的果料就不用费心就够行了，就手边的红枣，葡萄干，莲子就可以了，每个乡村糯米饭把红豆沙和丽荣家在中心，一筷子戳下去，三层口味，满满的香甜，接下来小编就给大家详细介绍一下栗蓉豆沙玫瑰八宝饭的制作方法，首先我们需要食材主料。糯米一百克，玫瑰酱45克，红豆沙75克，奶香栗蓉75克，莲子十粒，葡萄干十颗，小红枣十颗，深入食材准备好之后放在旁边备用，然后我们把糯米和莲子分别洗干净浸泡，在泡好的糯米，加入刚刚没过表面的清水，然后放入沸腾的蒸锅中，蒸10到15分钟，蒸透出锅，立即从底部不断的翻拌，使热气散出，晾至温热的时候加入玫瑰酱，接着拌匀备用，泡好的莲子放入到蒸锅中蒸熟备用。然后把葡萄干在碗底摆成一圈，中央放上一颗红枣，然后铺上2/5的糯米饭，在江涟水沿圆周摆上一圈，铺上红豆沙，再有1/5糯米饭盖住红豆沙，铺上一层内容，然后再加红枣，沿圆周摆放一圈，然后再把剩下的糯米饭铺在上面压实，放入蒸锅中，大火蒸，约15分钟左右就可以了，中透出锅，然后刻入到盘子里面，这样这道丽蓉豆沙玫瑰八宝饭就已经制作完成了，接下来小编再给大家分享一下丽蓉豆沙玫瑰八宝饭的制作小窍门，各种果料可以根据自己喜好任意替换。玫瑰酱可以用其他的果酱代替，但需要注意调整用量，糯米饭不易蒸的太软，以免不成形。好啦，今天的美食分享就到这里就结束了，如果大家感兴趣的话就可以跟着小编分享的做法一起来制作啦。非常感谢大家阅读小编的美食文章。小编的这个号是专注于美食的分享做法和技巧。还有一些简单的营养价值和禁忌。每天都会为大家更新。喜欢美食的朋友可以
