北京治疗白癜风找哪家医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/北上的客船急去南澳，催西关小妹赶紧烹庖，舍不得肠粉汁多皮薄，连佛郎机人都烫舌咬。——《天南歌》
中医是中国汉族劳动人民所创造钻研出来的医学，又称“汉医”。中医是以阴阳五行作为基础，将人体看作是气，形，神的统一体。分别以心对应火，肝对应木，脾对应土，肺对应金，肾对应水，五脏与五行相生相克保持相对的平衡与稳定。那么如果某一环节出现问题，就会产生连锁反应，就如同蝴蝶效应一般。中医一般以中药为主，在配以针灸，火罐等方法，进行治疗。但是，相对于西医，中医疗程较久，见效慢，并且中药多味苦，难闻，并不受太多的人欢迎。其实呀，中医还有一种方法可以预防病痛，调养身体，那就是药膳。药膳是结合中医学，烹饪学，还有营养学共同结合，按照严格的配比，药物的相冲相辅来进行烹饪，且有着一定的色，香，味，形的食物。既能够防病治病还可以保健强身，延年益寿。怎么样？边吃还能边把病治好了，是不是好的不要不要呢？那么，我们来看看四季与最普通的食材又能发生哪些碰撞呢？
春天，万物复苏，生机盎然的景象，经过寒冷的冬季，是调养五脏六腑的大好时机，那么，对应的应该是肝，适宜升补。中医中有一理论“春益养阳，重在养肝。”更有一句俗话“吃什么补什么。”所以，春季，我们可以买一些新鲜的鸡肝回来熬粥，中老年人饮食不佳，肝血不足等，便可以服食以缓解症状。当然，于此同时也应少吃酸性食物，吃一些应时蔬菜，以及一些水果，如菠菜，菠萝等等。
夏季，分两个时段，一为初夏，这时天气虽热但还是可以接受的，这时对应的是心，应该清补。这时呢，可以多吃一些小米，萝卜，冬瓜，西瓜，樱桃，枇粑等偏温凉的食物。可以促进胃部蠕动，增强身体的吸收功能。二是长夏之时，天气炎热，对应脾。中医认为，带有苦味的蔬菜大多都有清热降火的作用，这时，可以多吃一些苦菜，苦瓜，当然，还可以适当喝一些绿茶，苦丁茶等饮料。但是，最最最重要的一点就是，千万不要贪吃生冷食物！
秋季，天气凉爽，对应的是肺，宜于平补。那么，对应秋收的原则，我们应该吃一些性质平和滋补气血的食物，比如谷类，豆类和蔬菜水果，禽蛋肉类的食物。像芝麻，蜂蜜，莲子，都是极佳的补品。但是要忌辛辣油腻，多补水。
冬季，气温转寒，对应肾，应温补。那么，对应冬藏这一原则，此时正是养阴滋补的好时机。除了摄入足够的维生素之外，还可以吃一些黑木耳，藕，山药等。肉类多可以摄入羊，鸡肉这类温性食物，水果则可以多吃一点柚子，冬枣，梨等。核桃向来有“长寿果”之称，其营养丰富，强肾补脑，凡是冬季体质较弱者可以每天吃一到两个核桃仁。当然如果晚上摄入食物少一点，清淡一些，那么可以相对控制一下自己的体重。粥向来都是养胃的好食物，寒冷的冬季怎么可以少得了它呢？
民以食为天，在现在更加注重饮食的时代，我们更要爱护好自己的身体，保证身体健康，才能以更好的状态迎接每一天。
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