姨妈来访期间,多吃这些食物,清热解毒,排 [复制链接]

在女人来姨妈的时候，饮食上有特别多要注意的细节!来姨妈的时候吃什么，对身体内在的影响是比较大的!很多女人来姨妈的时候，贪吃冰的，辣的等等，这对子宫和卵巢的影响是特别大的!来姨妈的时候，要吃的食物应该温补一点，有利于调节内分泌等的会更好!毕竟来姨妈的时候，女人的身体是很虚弱的，而且身体还在排毒，所以来姨妈时，这几种“东西”要多吃!能滋养卵巢，促进“污血”排出!

1.蒲公英茶

子宫不好的人，在平时喝水的时候加入一点蒲公英，可以增强抵抗力。因为蒲公英中含有的营养价值的高，具有抗病毒、抗菌消炎的作用，还可提高机体免疫力，抵抗疾病的进入，经常喝一点，可远离妇科炎症!

2.甘蔗

来姨妈的时候很多寒凉性质的水果，是不适合多吃的。但是甘蔗不同，甘蔗是一种温性的水果!来姨妈的时候吃甘蔗，由于甘蔗中铁的含量分外多，每kg达9毫克，居瓜果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。所以说，有利于卵巢的滋养，同时能补气血啦!此外，甘蔗中含有丰富的维生素，所以，可能帮忙身体排毒，有清热解毒的好处。而且甘蔗还可以煮熟了吃，是更加温补身体的喔。

3.红豆

有清心养神、健脾益肾功效，而且加入莲子、强健筋骨、百合更有固精益气和止血等作用，能治肺燥、干咳，同时可提升内脏活力，增强体力。而红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。也可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，并且隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，因此能有效促进排毒。

4.牛油果

是一种我们不常吃的水果，营养丰富而全面。如果女性在月经期吃牛油果是非常好的，因为牛油果富含多种维生素和欧米茄-3脂肪酸，有效延缓衰老速度。牛油果还能平衡女性的激素，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。